Psychothérapie 2020-06-15T13:11:11+00:00

Psychothérapie

La psychothérapie : un traitement efficace aux effets durables

Face à des difficultés relationnelles, personnelles ou professionnelles, des troubles comportementaux plus ou moins profonds ou encore un état dépressif, l’aide d’un psychothérapeute peut s’avérer déterminante.

Psychothérapie individuelle

Pourquoi consulter un psychothérapeute ? Comment se déroule une consultation ? À quoi sert la psychothérapie ? Autant de questions légitimes qui se posent aux personnes devant faire face à des difficultés et désireuses d’entrer dans un processus de changement …

Thérapie individuelle pour enfant, adolescent et adulte

Pourquoi consulter un psychothérapeute ?

Les raisons qui amènent une personne à rencontrer un psychothérapeute sont multiples. De manière générale, la démarche amenant à la psychothérapie résulte d’un trouble, d’un malaise lié à différents phénomènes ou événements :

  • Difficultés relationnelles
  • Difficultés professionnelles
  • Difficultés à l’école
  • Expérience ou événement traumatisant
  • Dépression

La psychothérapie pour mieux comprendre comment nous fonctionnons

Il existe une multitude de psychothérapies, celles-ci se rattachant aux différentes techniques utilisées et aux différents courants de pensée. Aussi, ces dernières ont pour vocation de vous permettre d’identifier votre mal-être et son origine.

Le travail de thérapie ne peut porter ses fruits que s’il y a un engagement de votre part. En effet, celui-ci se fonde notamment sur un accompagnement du psychothérapeute à travers l’échange.

Voici quelques exemples de troubles, mal-êtres et déséquilibres qui peuvent être traités à l’aide de la psychothérapie :

  • Dépression
  • Stress
  • Mal-être
  • Troubles du comportement
  • Troubles de l’alimentation
  • Troubles du sommeil
  • Phobies et addiction
  • Troubles de la personnalité

Déroulement d’une thérapie individuelle

Lors de la 1ère séance, vous êtes amené à parler de votre situation, de ce qui vous amène à consulter un psychologue. Nous établirons alors ensemble le type de travail/thérapie à entreprendre ainsi que la durée. Elle pourra être brève (une dizaine de séances) ou longue (pour traiter des problèmes plus profonds).

Une séance dure en général 45 minutes.

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