Dépression
La dépression est un terme devenu courant dans la vie quotidienne, mais de quoi s’agit-il exactement ? Quels sont les différents signes qui permettent de distinguer cette maladie du stress ou burn-out. Ses répercussions sur la santé et la vie quotidienne du sujet affecté peuvent être importantes. En revanche, la dépression n’est pas une fatalité. Il est possible d’en sortir grâce aux traitements thérapeutiques, mais encore faut-il identifier les causes de cette maladie.
Qu’est-ce qu’une dépression ?
La dépression est avant tout une maladie. Elle se caractérise par la perte brutale ou progressive d’intérêt à tout. Une personne atteinte de ce mal ressent bien plus qu’une simple tristesse. Ce sentiment s’accompagne d’un profond désespoir, et de la perte d’intérêt et de plaisir dans la vie, d’appétit ou de sommeil. Sa motivation diminue considérablement et les émotions négatives sont plus intenses et durables. Il s’agit plus précisément d’une douleur psychique. Par contre, les réseaux de neurones qui portent ce mal-être et la douleur physique sont les mêmes. D’où l’apparition de symptômes extérieurs comme les douleurs musculaires et des maux du dos ou de tête.
La dépression prend diverses formes :
- La dépression majeure également appelée dépression clinique occasionne un dysfonctionnement général chez l’individu dépressif. Les symptômes de la maladie sont présents pendant 15 au moins ;
- Les troubles bipolaires sont également des bouleversements psychiques qui affectent surtout l’humeur de la personne. Cette dernière ressent une immense difficulté à gérer ses émotions dont l’intensité augmente démesurément ;
- La dépression saisonnière se caractérise par des symptômes qui apparaissent de façon périodique, le plus souvent, en hiver ;
- La dépression postnatale touche exclusivement les femmes et survient généralement après l’accouchement.
Quels sont les symptômes d’une dépression ?
Les symptômes de la dépression varient en fonction de l’âge et du sexe de l’individu. D’après les études, cette maladie touche davantage les femmes que les hommes. Cela s’explique par la présence de différents facteurs hormonaux et sociologiques. La dépression fait également des ravages auprès des adolescents et n’épargne pas les personnes âgées (plus de 50 ans).
Ces symptômes ne se limitent pas seulement au niveau mental. Une personne souffrant de ce mal peut ressentir des douleurs physiques.
Un épisode dépressif se caractérise en général par :
- Un sentiment intense de tristesse ;
- Une diminution considérable de l’intérêt pour toute activité : familiale, sociale et professionnelle ;
- Une sensation de dévalorisation, d’échec, voire de culpabilité ;
- Un mal-être important, un sentiment de ne jamais se sentir à la hauteur et la perte de confiance en soi ;
- Une baisse de la concentration et de la capacité de prendre une décision ;
- Des idées de suicide.
Les symptômes physiques les plus courants sont :
- L’épuisement physique ;
- La diminution de l’énergie ou au contraire, une augmentation de l’agitation ;
- Les troubles du sommeil et de l’appétit ;
- La perte ou la baisse importante de poids ;
- La baisse de la libido ;
- Les douleurs au niveau du dos, de l’estomac ou de la tête.
Comment savoir si je suis en dépression ?
Il n’est pas facile de déterminer si une personne est atteinte ou non d’une dépression. En effet, la maladie se manifeste de manières différentes. Un professionnel de la santé est le seul habilité à identifier cette pathologie dès le premier coup d’œil.
Cependant, il existe différents signes qui vous permettent de reconnaître la maladie.
- Les manifestions psychiques comme la morosité, le pessimisme, la tristesse, le désespoir, la perte du goût à la vie ;
- Sur le plan physique, le premier signal d’alarme est la fatigue intense, persistante et inexpliquée ;
- Sur le plan social, le malade a tendance à s’isoler et diminue progressivement le contact avec l’extérieur.
Les symptômes de la dépression apparaissent de manière progressive. D’après les professionnels, ce délai peut s’étaler jusqu’à environ 11 semaines. Dans tous les cas, l’important est de consulter un médecin généraliste dès la constatation des premiers signes.