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Toute situation de la vie courante doit être abordée avec le moins de stress possible. Vous devez donc être assez relaxe dans vos actions sans que votre esprit soit perpétuellement tourné vers vos préoccupations. C’est le cas dans tous les domaines, y compris sur le plan sexuel. Le lâcher-prise au lit permet de découvrir une panoplie de sensations inconnues et enfouies au fond de vous. Pour mieux vous épanouir, découvrez donc l’essentiel sur le lâcher-prise dans le plaisir avec cet article.
Lâcher prise revient pour quelqu’un à se relâcher de la pression sur plusieurs aspects. En général, il s’agit de libérer son esprit des traumatismes, complexes, blocages, pressions internes, jugements, frustrations, croyances limitantes… Vous mettez donc derrière vous les mauvaises pensées pour vivre pleinement le moment présent. Une fois débarrassé de tous ces éléments négatifs, vous êtes dans un état de pure libération. Vous cessez de vous poser des questions d’organisation.
Pour réellement lâcher prise, il est important de se connaître soi-même et d’identifier la source de vos angoisses. Ne luttez pas contre vos réactions d’angoisse face à ces situations, mais essayez plutôt de vous libérer par la respiration abdominale, un excellent outil de lâcher-prise. Même si cela s’avère difficile, vous devez cesser de vouloir tout contrôler pour être débarrassé du stress. Lâcher réellement prise en posant des actes qu’il faut comme le fait d’être optimiste et de croire en vos capacités.
On se demande souvent quel est le rapport entre le lâcher-prise et la sexualité ? Comme dit plus haut, le lâcher-prise c’est un état de pure libération qui vous permet d’accueillir sans stress tout ce qui arrive dans votre relation de couple et de le vivre en pleine conscience. En acceptant de vous laisser-aller sans aucune attente ni anticipation, votre sexualité sera plus épanouie.
Plus vous vous lâchez sexuellement, plus intense sera votre plaisir, puisque vous serez plus relaxe et détendu. La détente de votre mental est donc la condition pour accéder au plaisir. Et cela passe par le lâcher-prise, car plus vous voulez tout contrôler, plus vous créez un blocage dans votre tête qui vous empêchera de profiter pleinement de ce moment d’intimité avec votre conjoint.e.
Pour s’épanouir dans sa sexualité, il est nécessaire d’apprendre à lâcher prise. Le cerveau étant l’un des organes sexuels les plus importants, il envoie des signaux au corps qui provoquent des sensations. Pour éprouver des sensations agréables et accéder à un orgasme explosif, votre esprit doit être le plus libre que possible. Ainsi, pour apprendre à lâcher prise dans le plaisir, vous devez d’abord comprendre le fonctionnement de votre corps.
Les réponses à ces questions vous aideront à mieux cerner votre volonté de contrôle. Ensuite, vous devez essayer de connaître ce qui vous met en confiance, car le contrôle est intimement lié à la peur de l’inconnu. Maîtriser alors ce dont vous avez besoin pour vous sentir bien afin de mieux l’exprimer à votre partenaire.
Dès lors que vous êtes en harmonie avec votre conjoint, vous n’aurez plus de mal à vous ouvrir à ce dernier et à lui parler de vos positions favorites, vos pratiques, vos fantasmes… Rassuré par votre partenaire qui en saura plus sur vos désirs les plus profonds, vous pourrez alors sortir de votre zone de confort et lâcher prise.
Les sensations seront encore plus agréables quand vous associerez à vos relations intimes des activités exotiques et de détente comme les massages mutuels, la relaxation, l’improvisation en danse, le yoga… N’hésitez pas à vous adonner à des jeux sexuels pour sortir du cadre de la chambre. Tout ceci concourt à une relaxation extrême vous permettant de lâcher prise dans le plaisir.