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Il vous arrive de faire face à des difficultés dans votre relation de couple sans savoir ce qui en est la cause ? C’est bien là une situation qui pourrait causer des dégâts dévastateurs si elle n’est pas vite endiguée. Afin d’y parvenir, plusieurs solutions sont proposées par des professionnels du domaine, une thérapie de couple ou une thérapie individuelle par exemple.
Le moyen le plus simple pour apprendre à voir son partenaire d’une autre manière, peu importe le temps passé ensemble et les problèmes auxquels vous êtes confrontés, est la thérapie dans un couple. Selon Violaine Gelly, la thérapie dans un couple permet d’explorer en profondeur la relation qui lie les deux partenaires.
S’il y a comme un problème de couple, il faudra d’abord comprendre sur quelle base se fondent la relation et la raison de la situation actuelle. Les principaux objectifs de cette thérapie sont la réinstallation du dialogue et l’écoute. Vous aurez la parole et le droit d’extérioriser vos besoins et à en apprendre plus sur les attentes de votre conjoint.
Il est important de faire attention aux raisons qui vous poussent à consulter un professionnel pour une thérapie dans votre couple. Sachez que si la thérapie est une raison adéquate pour permettre à un couple de se remettre ensemble, elle est aussi un moyen pour y mettre fin pour toujours.
Le résultat final n’est pas toujours la renaissance de la vie de couple par tous moyens possibles. De ce fait, il est possible que vous réussissiez la thérapie, mais en fin de compte la séparation du couple survient tout de même. Généralement, ce qui importe comme certains thérapeutes le disent c’est de comprendre le déroulement même de la situation et la responsabilité qui incombe à chacun des deux conjoints.
Il faut que les deux soient pleinement conscients de leur décision ainsi que des conséquences qui en émanent. Ainsi, même si la thérapie se solde par une séparation du couple, au moins il n’y aura aucune rancune entre vous et personne n’en souffrira après. Ce qui serait vraiment très avantageux si vous aviez des enfants.
Quand le problème auquel vous faites face déséquilibre la stabilité du couple, la thérapie individuelle ne suffit souvent pas. En effet, rien ne garantit que celui qui suit la thérapie soit celui qui souffre le plus.
Dans d’autres situations, la difficulté rencontrée au sein du couple peut même être une simple prise de tête et le thérapeute, un instrument jouant un rôle. Habituellement, certains thérapeutes débutent par une thérapie de couple pour ensuite terminer par une thérapie individuelle.
Pour revenir à la thérapie individuelle, son objectif répond à la demande formulée. Si par exemple le couple se retrouve dans une spirale d’accusations réciproques, la thérapie de couple est la plus appropriée. La thérapie personnelle par contre trouve son utilité dans le cas où la personne se trouve dans une situation difficile indépendamment de sa relation avec son.sa conjoint.e.
Il faut dire que pour un travail psychologique visant à améliorer votre relation de couple avec votre conjoint.e, la meilleure solution est une thérapie de couple. En effet, à deux vous pourrez plus rapidement obtenir de meilleurs résultats. En plus, cela permettra de prendre connaissance des changements à mettre en pratique à deux au lieu de rentrer seul.e de la séance en espérant que l’autre comprenne seul.e quoi faire.
Il est de ce fait recommandé d’envisager des séances à deux que seul.e. Vous pourrez poser toutes les questions, remarques, suggestions et frustrations si vous en aviez qui vous traversent l’esprit. Ainsi, il y aura plus de chances que l’autre comprenne votre point de vue au fur à mesure que la séance avance.
Au cours d’une thérapie de couple, il peut s’avérer bénéfique de suivre parallèlement quelques séances individuelles pour les deux partenaires. Cela permet de déposer les choses sans le regard de l’autre, de diminuer donc la pression et l’animosité, tout en consacrant une partie de la séance aux changements désirés au sein du couple et des sujets à aborder lors de la séance à deux.