La sexualité quand nous serons vieux

A la vieillesse, beaucoup de choses influencent le comportement sexuel et psychologique de l’homme et de la femme. On a plus l’énergie d’un jeune. Cela se ressent sur le plan sexuel. Toutefois, les seniors peuvent maintenir une sexualité épanouie et intense. Tout sur la sexualité durant la vieillesse.

Les désagréments de la vieillesse

Avec l’âge, les corps des deux conjoints se transforment. Chaque partenaire affronte des facteurs de vieillissement. On remarque que la peau perd son élasticité et les rides apparaissent. En outre, le teint n’a plus sa fraîcheur de la jeunesse. Les os se décalcifient et deviennent alors plus fragiles. Sans aucun doute, le corps des partenaires change avec l’âge. En prenant de l’âge, la femme traverse une période marquée par plusieurs symptômes plus ou moins désagréables : la ménopause. La production de certaines glandes hormonales baisse. Ainsi que la sécheresse vaginale qui rend les rapports sexuels pénibles. Le désir sexuel ou la libido peut être affecté par ces facteurs.

L’homme est surtout confronté aux troubles de l’érection. Le désir sexuel est bien présent et la vitalité aussi, mais un trouble de l’érection peut freiner son élan. Sans oublier la diminution des performances sexuelles. Une panne d’érection peut survenir en période de fatigue et de stress. Il faut aussi faire attention à certains médicaments tels que : antidépresseurs, anxiolytiques, diurétiques, comprimés pour hypertension artérielle, etc. Ces différents médicaments peuvent influencer négativement la fonction érectile. Heureusement, il existe des traitements contre les troubles de l’érection, qu’ils soient liés à une maladie ou autres.

La vie sexuelle concerne aussi les personnes âgées

On distingue une variété de désagréments qui peuvent fragiliser la sexualité des seniors. Toutefois, l’idée que la vie sexuelle concerne seulement la jeunesse et que les vieux n’y ont pas droit doit être rejetée. Les sexologues ont constaté que l’activité sexuelle pouvait durer jusqu’au-delà de 90 ans. On remarque aussi que de nombreux couples sont actifs jusqu’à l’âge de 75 ans. Tant que le désir sexuel et l’attrait physique seront présents, rien ne doit empêcher les partenaires âgés à profiter au mieux du plaisir sexuel. Il ne faudrait donc pas mettre fin aux activités sexuelles, car la vieillesse fait partie de la vie.

Seniors : des moyens pour booster votre sexualité

Problèmes psychiques, pannes hormonales, mauvais état de santé… Autant de facteurs pouvant inhiber le désir sexuel des partenaires. Mais le désir sexuel peut également augmenter avec l’âge. Vous pouvez profiter du cadre idéal offert par la retraite pour une cohabitation sexuelle intense. On pourra améliorer sa libido en avalant des compléments alimentaires de ginseng, trèfle rouge ou de gingembre. Instaurez une alimentation saine et équilibrée. Pratiquez régulièrement une activité sportive en fonction de votre situation. Il convient aussi d’apprendre à gérer votre stress. Par ailleurs, apprenez les techniques de massage. Faites du yoga. Vous pouvez vous mettre à la lecture. Vous trouverez sur le marché plusieurs livres destinés à la sexualité des seniors. Vous avez la possibilité de consulter un sexologue afin de bénéficier de ses conseils avisés.